Open Meditation Hannover
Gemeinsam meditieren in Hannover
Meditation
Bei unseren regelmäßigen Meditationen, meditieren wir dreimal für jeweils 15 Minuten. Dazwischen ist Zeit um sich die Beine zu vertreten, zu lockern/strecken oder eine Frage zu stellen. Für eine ausführliche Einweisung in die Sitzmeditation, ist aber erfahrungsgemäß nicht genügend Zeit vorhanden.
Es sind einige Kissen vorhanden, ihr könnt aber gerne euer eigenes Kissen mitbringen.
Vor der Meditation praktizieren wir häufig eine Konzentrationsübung, wie das konzentrieren auf den Ton einer Klangschale, oder eine Atemübung.
Am Mittwoch ist ebenfalls das Cafe auf dem Platzprojekt geöffnet, so dass auch vor oder nach der Meditation Gelegenheit da ist, sich auszutauschen.
Nach jeder 15 minütigen Meditation schauen wir ob Nachzügler vor der Box sind. Ist die Tür geschlossen und hört ihr keine Stimmen von innen, dann wartet bitte.
Über uns
Meditationen:
Mittwochs: 19:00 – 20:30 Uhr
Keine Anmeldung erforderlich.
Wir bitten um eine Spende von 1-2€ pro Meditation für die Raummiete der Massagebox.
Massagebox-Linden
Die Massagebox-Linden auf dem PLATZprojekt in Hannover ist unsere Heimat, in der wir zur Zeit regelmäßig meditieren. ->Karte
Gemeinsam Meditieren
Wir sind eine Gruppe an Meditation interessierter Menschen, die sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen offen steht.
Die Anfänge
Im Jahr 2016 entstand die Idee zu einer offenen Meditationsgruppe ohne religiösen oder kulturellen Hintergrund.